Felicidad...

La felicidad es algo que uno decide con anticipación. El hecho de que me guste mi cuarto o no me guste, no depende de cómo esté arreglado el lugar, depende de cómo yo arregle mi mente.


Es una decisión que tomo cada mañana al levantarme.


Estas son mis posibilidades: puedo pasarme el día en cama enumerando las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan, o puedo levantarme de la cama y agradecer por las que si funcionan.


Cada día es un regalo, y por el tiempo que mis ojos se abran me enfocaré en el nuevo día y en las memorias felices que he guardado en mi mente… sólo por este momento en mi vida.


La vejez es como una cuenta bancaria… uno extrae de lo que había depositado en ella.


Entonces, deposita gran cantidad de momentos de felicidad en la cuenta bancaria de tus recuerdos.

Cinco simples reglas para ser feliz:
— 1. Libera tu corazón de odio.
— 2. Libera tu mente de preocupaciones.
— 3. Vive humildemente.
— 4. Da más.
— 5. Espera menos....

Bendiciones!!!

INSTRUCCIONES DE VIDA

Jackson Brown es un padre que preocupado por la felicidad de su hijo le escribió estos “consejos” cuando éste se fue a estudiar a la Universidad, lejos de su casa. Su hijo decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros. Los mensajes tuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con ellos: Life's Little Instruction Book (El Librito de Instrucciones de la vida), una publicación que rápidamente se convirtió en un best seller traducido a varios idiomas:

Hijo:

• Cásate con la persona correcta. De esta decisión dependerá el 90% de tu felicidad o tu miseria. 

• Observa el amanecer por lo menos una vez al año. 

• Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos. 

• Disfruta de la música y ten un buen aparato para escucharla.

• Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa. 

• Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra. 

• Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa. 

• Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada

solución. 

• Maneja coches que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa. 

• Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión. 

• No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe. 

• Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche. Dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza. 

• Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir. 

• Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado. 

• Haz lo que creas que sea correcto, sin importar lo que otros piensen. 

• Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo. 

• Aprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas. 

• Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades. 

• Recuerda el viejo proverbio: sin deudas, no hay peligros ni problemas.

• No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios. 

• Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. El que no vive para servir, no sirve para vivir. 

• Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno. 

• Confía en la gente, pero cierra tu coche con llave. 

• Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también 'el gran riesgo'. 

• No confundas confort con felicidad.

• Nunca confundas riqueza con éxito. 

• No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos. 

• No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices. 

• Aunque tengas una posición holgada, haz que tus hijos paguen parte de sus estudios. 

• Haz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos. 

• Trata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes. 

• No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta. 

• No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene. 

• Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él. 

• Nunca compres nada eléctrico en una feria artesanal. 

• Escucha el doble de lo que hablas (por eso tenemos dos oídos y una sola boca). 

• Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos. 

• Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos. 

• Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento. 

• Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres. 

• Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles. 

• La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo.

• Da siempre, no solo dinero y no esperes nada a cambio!

• Pero ante todo PON A DIOS DELANTE!!!

La Persona que más Empuja hacia Delante

Es aquella que…

• Sabe que cualquier cosa que no sea trabajar primero dentro de si mismo, será un intento fallido a medio y largo plazo.
• Más simplifica las cosas que parecen complejas para el resto.
• Lidera con el ejemplo de trabajar al lado de personas de las que puede aprender más de lo que sabe.
• Entiende que el marketing es un amplificador del cambio y la comunicación la historia que cuentas sobre un trabajo (producto o servicio) creado para maravillar.
• Más rápido toma decisiones, justo cuando toma la decisión con más peso e inverosímil, es ahí cuando se empuja más a lo lejos que cualquier otra persona de la fiesta.
• Se extraña por la cantidad de tiempo que otras personas dedican a analizar, juzgar e omitir las vidas de otras personas.
• No tiene tiempo para excusas, pleitos, gimoteos y fustigaciones.
• Hace tiempo apartó de su vocabulario palabras como “pero”, “debería”, “tengo” o “y sí…”.
• Rechaza hacer caso a expresiones como “nadie lo ha hecho”, “no se puede ir más rápido obteniendo grandes resultados”, “hacer multitask es una perdida de tiempo”, “vivir en exceso es demasiado”, “el cliente no lo entenderá / valorará”, “haz lo que hacen todos”.
• Siente antes que piensa.
• Hace antes que dice.
• Es auto-consciente por encima de todo lo demás.
• No se amedrenta por ser quién es, a pesar de la situación más adversa posible. A pesar de experiencias trágicas o sentir el drama.
• Sonríe cuando otros hablan sobre lo ocupados que están todo el día.
• Baila con el momento cuando los problemas llegan.
• Se queda fuera del juego de la ironía, cinismo, negatividad o catastrofismo.
• Hace la iniciativa su reactor nuclear.

Esta persona nunca perderá la carrera. 

Esa persona podrías ser tú, o no.

Motivación Intrínseca

Llega el momento en el que un deseo despierta en tu interior, un motivo por el cual vas a movilizarte para realizar todas las acciones que sean necesarias con el fin de lograr aquello que te has propuesto: te sientes motivado.

Esta motivación te empujará enérgicamente a iniciarte en el camino, pero será el hábito el que te mantendrá. Lograrás integrar el hábito repitiendo una y otra vez esos procedimientos que te ayudarán a alcanzar tu objetivo, siendo consciente de qué y cómo lo estas haciendo y siempre teniendo en mente ese fin por el que te estás moviendo.

Una vez hayas integrado el hábito, tu día a día será más fácil, ya que esos esfuerzos diarios que llevarás a cabo para lograr tu sueño se convertirán en costumbres habituales y diarias, gracias a las cuales sentirás satisfacción y disfrute, no sufrimiento. Despídete del famoso eslogan “Sin dolor, no hay ganancia” y memoriza uno nuevo que te hará más eficaz y feliz “Sin disfrute, no hay ganancia”.

Recuerda que el éxito es la suma de pequeños esfuerzos diarios y si no le encuentras el sentido y la diversión a esas acciones, si solo sientes sufrimiento y crees que es la única forma de ganar, lo más probable es que te satures física y mentalmente y el resultado sea el abandono o la no consecución de tu sueño.

Eso sí, aún integrando el hábito y sintiéndote motivado, es probable que vivas momentos difíciles en los cuales las dudas te invadan, en ese momento deberás recordar ese día en el cual se despertó ese deseo, recordar ese motivo tan importante por el cual estás poniendo todo tu empeño.

Opino que es hasta necesario cometer errores, si aprendes de ellos jamás fracasarás, te harán más fuerte. Todo triunfador fue en algún momento un perdedor que perseveró y lo intentó una y otra vez.

Incluso puede que tengas que pasar por lo peor para luego lograr lo mejor. Pueden surgir situaciones que estén fuera de tu control, pero aun y así debes prohibirte tirar la toalla, tu objetivo es lo más importante para ti, si no lo logras a la primera cambia el plan, pero no la meta. Ten paciencia, cárgate de esperanza y reitera.

Por último, tu cuerpo escucha todo lo que tu mente dice, y cuanto más importante sea tu objetivo más intensos serán tus mensajes mentales. Debes de ser capaz de seleccionar y ordenar todos esos mensajes mentales, dirigirlos hacia la automotivación y centrarlos muy estrictamente en la tarea que estás realizando para intentar evitar las tensiones y los miedos.

Tienes prisa porque estás ocupado

Trabajo, familia, amigos, flirteos, hobbies. Nunca llegas a estar del todo presente. Siempre hay prisa por empezar y terminar, cierto. Estás ocupado.

Lee este post sobre estar demasiado ocupado. Probablemente escribiría este mismo post veinte o treinta veces más. Primordialmente porque:

1. Tenía que hacerlo, no dominas tu tiempo, todo lo contrario, el tiempo te domina a ti.

2. Todo lo que haces es andar desde el comienzo hacia el final de tu vida. Acabar antes de empezar.

Tu atención y tu tiempo son dos activos valiosos y tú (nosotros, ellos) estás malgastándolos. Estás difundiéndolos, no viviéndolos. Estás revocando el mismo poder que puede atravesar dos pulgadas de acero y convertirse en la misma luz suave que calienta un campo de margaritas.

Y esa es la razón por la cual no eres tan exitoso como quieres ser.

Piénsalo.

El Tren de la Felicidad...!

La idea de que el ser humano deberia medirse por los resultados que consigue, no por el valor intrinseco de la persona, es errada. Entonces que es lo que debe hacer que el individuo en si mismo sienta que ha logrado el estado de exito, de tal manera que pueda sentirse feliz?

Hace unos días encontré un artículo que ilustraba algunas de las preguntas sobre la felicidad y Britt Reins, autora del texto, concluye con la siguiente frase: “cuando se trata de su propia felicidad, el verdadero experto es usted”. No pude estar más de acuerdo. Luego, adentrandome en este tema he encontrado este video que deseo tomes los 5min que dura y escuches con atencion y si deseas, preguntate (sinceramente) si te has sentido en algun momento de esa manera:

No está mal tener una guía que nos sirva de herramienta para hacer más llevadero nuestro paso por el mundo. Pero si la vida tuviera un instructivo, no habría nada por descubrir. La experiencia personal siempre será la mejor maestra.

Recuerda: SONRIE...!!!

¿Cuántas veces en el día te ríes? Es una pregunta pertinente para hacer, porque la risa puede ser una de las mejores medicinas y el buen humor tiene el poder de sanar. Sin embargo, nos olvidamos de reír con abandono despreocupado. 

A continuación, hay algunas citas y frases que hablan de la risa y la sonrisa, esas maravillas que muchas veces nos acercan a vivir momentos de felicidad y plenitud.

 

Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero sólo quince para sonreír.
Swami Sivananda

Nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido.
Charles Chaplin

La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.

Victor Hugo

Tenía los labios inmóviles, pero cuando lo miré parecieron sonreír sin hacer el más mínimo movimiento. Lo miré más fijamente, convencido de que se trataba de una poderosa ilusión en la que yo no podía penetrar. Y, cuanto más miraba, más parecía sonreír y, por último, se animó con un susurro, un murmullo, un cántico mudo.
Anne Rice