Felicidad...

La felicidad es algo que uno decide con anticipación. El hecho de que me guste mi cuarto o no me guste, no depende de cómo esté arreglado el lugar, depende de cómo yo arregle mi mente.


Es una decisión que tomo cada mañana al levantarme.


Estas son mis posibilidades: puedo pasarme el día en cama enumerando las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan, o puedo levantarme de la cama y agradecer por las que si funcionan.


Cada día es un regalo, y por el tiempo que mis ojos se abran me enfocaré en el nuevo día y en las memorias felices que he guardado en mi mente… sólo por este momento en mi vida.


La vejez es como una cuenta bancaria… uno extrae de lo que había depositado en ella.


Entonces, deposita gran cantidad de momentos de felicidad en la cuenta bancaria de tus recuerdos.

Cinco simples reglas para ser feliz:
— 1. Libera tu corazón de odio.
— 2. Libera tu mente de preocupaciones.
— 3. Vive humildemente.
— 4. Da más.
— 5. Espera menos....

Bendiciones!!!

El Arte de Agradecer!

¿Se imagina si a partir de hoy, todo de lo que usted se queja, sea SACADO de su vida?

Sólo imagine:

- ¡Ay! ¡no aguanto a mis hijos! ¡Listo! ¡muertos!

- ¡Mi pelo es horrible!
¡Listo! ¡calva (o)!

- ¡Estoy harta (o) de mi trabajo!
Ok, ¡desempleada (o)!

- ¡Mi marido o esposa es una tal cual !
¡Todo bien, viuda o viudo desde este momento!

- ¡No soporto más este calor!
¡A partir de mañana, sólo tendrá nieve y lluvia!

- ¡Mi casa no es bonita!
¡Entonces, Vivirá en la calle a partir de ahora!

¿Qué le parece? Ahora mire a su alrededor. ¿Qué nos hace diferentes de los demás?

"El sol sale para justos e injustos".

Lo que nos diferencia de los demás son NUESTRAS ACTITUDES frente a las diversas situaciones.

¡Entonces, alégrese y agradezca por TODO.

Y lo que tenga que cambiar en Usted mismo, ¡Cámbielo! 

Cuando usted cambia, todo a su alrededor cambia... 

Cuando el día empiece, agradezca. Cuando el día termine, agradezca.

Y ante todo, de gracias a Dios en todo tiempo.

Ni una sola queja más en su vida. 

Agradezca siempre!

INSTRUCCIONES DE VIDA

Jackson Brown es un padre que preocupado por la felicidad de su hijo le escribió estos “consejos” cuando éste se fue a estudiar a la Universidad, lejos de su casa. Su hijo decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros. Los mensajes tuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con ellos: Life's Little Instruction Book (El Librito de Instrucciones de la vida), una publicación que rápidamente se convirtió en un best seller traducido a varios idiomas:

Hijo:

• Cásate con la persona correcta. De esta decisión dependerá el 90% de tu felicidad o tu miseria. 

• Observa el amanecer por lo menos una vez al año. 

• Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos. 

• Disfruta de la música y ten un buen aparato para escucharla.

• Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa. 

• Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra. 

• Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa. 

• Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada

solución. 

• Maneja coches que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa. 

• Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión. 

• No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe. 

• Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche. Dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza. 

• Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir. 

• Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado. 

• Haz lo que creas que sea correcto, sin importar lo que otros piensen. 

• Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo. 

• Aprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas. 

• Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades. 

• Recuerda el viejo proverbio: sin deudas, no hay peligros ni problemas.

• No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios. 

• Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. El que no vive para servir, no sirve para vivir. 

• Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno. 

• Confía en la gente, pero cierra tu coche con llave. 

• Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también 'el gran riesgo'. 

• No confundas confort con felicidad.

• Nunca confundas riqueza con éxito. 

• No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos. 

• No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices. 

• Aunque tengas una posición holgada, haz que tus hijos paguen parte de sus estudios. 

• Haz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos. 

• Trata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes. 

• No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta. 

• No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene. 

• Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él. 

• Nunca compres nada eléctrico en una feria artesanal. 

• Escucha el doble de lo que hablas (por eso tenemos dos oídos y una sola boca). 

• Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos. 

• Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos. 

• Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento. 

• Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres. 

• Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles. 

• La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo.

• Da siempre, no solo dinero y no esperes nada a cambio!

• Pero ante todo PON A DIOS DELANTE!!!

Como Practicar la Disciplina - El Proceso!

Este es un proceso para practicar – y con el tiempo dominar – la disciplina:

Primero, identifica aquello que sabes que necesitas hacer pero que tratas de evitar:

·  Buscar y encontrar nuevos clientes.

·  Dejar el tabaco o el alcohol.

·  Eliminar la comida basura de tu alimentación.

·  Huir del sendentarismo.

·  Levantarte 1 hora antes todos los días.

·  Desconectar de tu adicción al smartphone.

·  Leer libros todos los días.

·  Salirte de las redes sociales.

·  (Coloca aquí lo que más te preocupe)

·    Segundo, usualmente lo que más necesitas hacer está relacionado con aquello que podría no gustarte o eso en lo que no eres especialmente bueno/a.

  

·      Tercero, fija al menos una hora exacta cada día para llevar a cabo esas responsabilidades, no la muevas nunca de horario, ni pases a un solo día sin trabajarla, preferiblemente enfréntala al comienzo de la mañana. Practica ese proceso. Repite, cada día, a la misma hora, monitoriza los resultados de tal modo que te permita saber el proceso de tu disciplina (feedback, duración, horarios, progresión, reacciones, obstáculos, etc.). No dejes de hacerlo hasta que sobrepases los 100 días.

·     Cuarto, elige algo que sea duro, que te cueste, que esté por encima de tus posibilidades, que te sobrepase, que temas y entonces, domínalo. Ensaya este hábito cada día mejor, analizando los resultados del día anterior. No hay súper-hábitos, habilidades núcleo, sistemas, el oro de las medallas, ni tampoco trabajo importante, sin disciplina.

Como dice Mike Tyson, “la disciplina es hacer lo que odias como si lo amases”. Si logras amar lo que odias, imagínate que harás con lo que amas.

Estas Preparado para el Proximo Nivel?

Tu próximo nivel no aparece un día de forma mágica. No es algo que haces y entonces, de repente, #avanzas como si de magia se tratase.

Tu siguiente nivel requiere realizar estiramientos, empujar límites pasados y previos, y en algunas ocasiones, #clasificar desde lo más básico, #empezar de nuevo e ir sumando.

ACCION: Haz la prueba. Responde a estas ocho preguntas.

¿Estás satisfecho con la posición que ocupas tú o tu empresa en los negocios?

¿En qué aspectos o áreas permaneces estancado?

¿Qué es aquello que se te resiste?

¿Qué es aquello que más necesitas revisar / eliminar / abandonar

¿Hacia dónde te diriges ahora?

¿Cómo vas a llegar hasta ese punto?

¿Cuál es el paso número 1?

¿Y el paso número 2?

Toma 5 minutos para #pensar sobre las respuestas a cada una de estas preguntas. No van a ser fáciles y la respuesta no aparecerá sin más. Merece la pena intentarlo.

Puedo decirte que este simple ejercicio me ha garantizado más trabajo que atender y nuevas formas de ser más útil a las personas con quienes interactúo.

QUERER – SABER - ACTUAR

Si nosotros sabemos algo pero no lo queremos, no sirve para nada
Si sabemos algo, lo queremos pero no lo hacemos, tampoco sirve
Si queremos algo pero no sabemos cómo hacerlo, no sirve
Si sabemos algo pero no hacemos nada, tampoco
Si hacemos algo sin saberlo hacer, simplemente perderemos dinero y tiempo

Y si hacemos algo sin quererlo, el resultado no será el mejor.

Para que haya una acción física duradera en el tiempo debe articular estos tres componentes, tener muchas ganas de hacer algo no garantiza el éxito ya que sin conocimiento y sin entrar a la acción solo se quedara en deseos y buenas intenciones.

El conocimiento y la acción son tal vez dos de los componentes que evaluamos para emprender algún proyecto, pero no queremos o no lo deseamos con fervor, lo más seguro es que no perdurara en el tiempo y sus esfuerzos se diluirán.

Pongamos este ejercicio: usted piensa que es muy importante alcanzar un mejor resultado en las ventas, pero su conocimiento no le permite alcanzar esos indicadores que tanto desea, simplemente no lo lograra, y si lo piensa y sabe cómo hacerlo pero nunca entra en acción tampoco le servirá.

Como alcanzar el balance.

El Querer

·         Lea libros, casos de éxito

·         Hable con sus colegas exitosos

·         Lea biografías

·         Póngase metas altruistas

·         Piense en mejorar su calidad de vida

·         Inspírese

·         Tiene escrito un Plan de Negocios

El Saber

·         Haga un diagnóstico para saber por qué no capitaliza las oportunidades

·         Evalúe las competencias que se deben tener para desarrollar su actividad

·         Le da temor visitar algunos clientes por no saber un tema en particular

·         Haga una evaluación sobre los últimos temas en que se ha capacitado

·         Sabe cómo actuar para seguir el Plan

El Actuar

·         Hace cuánto tiempo hace las cosas de la misma manera

·         Sus ideas se quedan en buenas intenciones

·         Siente que necesita ayuda para entrar en acción

·         Siente que acompañado lo haría mejor

·         Siente que lo ha intentado pero no funciona

·         Le ha puesto fechas a sus planes y sabe por qué no se cumplen

No se quede atrapado en los deseos, el conocimiento y la acción improductivas, el indicador que estamos afectando es el de la efectividad que nos lleva a un sin fin de pensamientos negativos o conformistas y hace que el resultado no sea el deseado sino el que llega.

Por tu éxito y Crecimiento…

Motivación Intrínseca

Llega el momento en el que un deseo despierta en tu interior, un motivo por el cual vas a movilizarte para realizar todas las acciones que sean necesarias con el fin de lograr aquello que te has propuesto: te sientes motivado.

Esta motivación te empujará enérgicamente a iniciarte en el camino, pero será el hábito el que te mantendrá. Lograrás integrar el hábito repitiendo una y otra vez esos procedimientos que te ayudarán a alcanzar tu objetivo, siendo consciente de qué y cómo lo estas haciendo y siempre teniendo en mente ese fin por el que te estás moviendo.

Una vez hayas integrado el hábito, tu día a día será más fácil, ya que esos esfuerzos diarios que llevarás a cabo para lograr tu sueño se convertirán en costumbres habituales y diarias, gracias a las cuales sentirás satisfacción y disfrute, no sufrimiento. Despídete del famoso eslogan “Sin dolor, no hay ganancia” y memoriza uno nuevo que te hará más eficaz y feliz “Sin disfrute, no hay ganancia”.

Recuerda que el éxito es la suma de pequeños esfuerzos diarios y si no le encuentras el sentido y la diversión a esas acciones, si solo sientes sufrimiento y crees que es la única forma de ganar, lo más probable es que te satures física y mentalmente y el resultado sea el abandono o la no consecución de tu sueño.

Eso sí, aún integrando el hábito y sintiéndote motivado, es probable que vivas momentos difíciles en los cuales las dudas te invadan, en ese momento deberás recordar ese día en el cual se despertó ese deseo, recordar ese motivo tan importante por el cual estás poniendo todo tu empeño.

Opino que es hasta necesario cometer errores, si aprendes de ellos jamás fracasarás, te harán más fuerte. Todo triunfador fue en algún momento un perdedor que perseveró y lo intentó una y otra vez.

Incluso puede que tengas que pasar por lo peor para luego lograr lo mejor. Pueden surgir situaciones que estén fuera de tu control, pero aun y así debes prohibirte tirar la toalla, tu objetivo es lo más importante para ti, si no lo logras a la primera cambia el plan, pero no la meta. Ten paciencia, cárgate de esperanza y reitera.

Por último, tu cuerpo escucha todo lo que tu mente dice, y cuanto más importante sea tu objetivo más intensos serán tus mensajes mentales. Debes de ser capaz de seleccionar y ordenar todos esos mensajes mentales, dirigirlos hacia la automotivación y centrarlos muy estrictamente en la tarea que estás realizando para intentar evitar las tensiones y los miedos.